La cirugía de cadera es una de las intervenciones más frecuentes, especialmente en personas mayores, y la participación activa del paciente en su recuperación es clave para garantizar mejores resultados, más autonomía y funcionalidad y mayor calidad de vida.
El servicio de Rehabilitación del Hospital Universitario de Guadalajara y la Unidad de Comunicación han elaborado vídeos con ejercicios y recomendaciones para mejorar la movilidad y la recuperación tras una intervención de cadera.
Guadalajara, 18 de julio de 2026.- Fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales del servicio de Rehabilitación del Hospital Universitario de Guadalajara, dependiente del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM), junto al médico rehabilitador responsable del área de Ortogeriatría de la Gerencia de Guadalajara, han elaborado material audiovisual para ayudar a las personas en su recuperación y movilidad tras una cirugía de cadera.
Con la colaboración de la Unidad de Comunicación de la Gerencia del Área Integrada de Guadalajara, se han elaborado vídeos que ofrecen recomendaciones prácticas y pautas sencillas y accesibles para facilitar que los pacientes puedan desenvolverse con mayor seguridad en las actividades cotidianas tras una cirugía de cadera reduciendo el riesgo de caídas, lesiones o movimientos inadecuados que puedan afectar a una adecuada recuperación.
Con esta iniciativa, los profesionales ponen a disposición de pacientes y familiares una herramienta práctica y de fácil consulta que complementa la atención asistencial, fomenta hábitos seguros y contribuye a mejorar el pronóstico funcional tras una intervención de cadera. El objetivo final es favorecer una recuperación más rápida, segura y autónoma, ayudando a los pacientes a retomar progresivamente sus actividades cotidianas con las máximas garantías.
La jefa del servicio de Medicina Física y Rehabilitación, Lourdes Gil Fraguas, ha explicado que este material pretende abordar aspectos fundamentales del día a día de estos pacientes durante el periodo postoperatorio, como los cambios posturales y la movilidad en la cama y otros gestos cotidianos, ilustrando cómo hacerlo tanto de forma autónoma como con ayuda.
Los vídeos muestran cómo desplazarse o girarse correctamente estando en la cama, así como recomendaciones para acostarse y levantarse de la misma. Por otra parte, dan a conocer cómo levantarse y sentarse correctamente, una actividad aparentemente sencilla pero que puede resultar compleja durante las primeras semanas tras la intervención, o cómo realizar transferencias entre la cama y la silla minimizando esfuerzos y riesgos innecesarios. La adopción de una técnica adecuada, explica, ayuda a proteger la articulación intervenida y a favorecer una recuperación más segura.
Otro apartado se dedica a los ejercicios terapéuticos que ayuden a una mejor recuperación. De este modo, los vídeos incluyen rutinas adaptadas que pueden realizarse en la cama, en una silla o de pie con el objetivo de mantener y mejorar la movilidad de las extremidades inferiores y superiores. De este modo, se incluyen ejercicios para movilizar tobillos, rodillas y caderas, fortalecer la musculatura de los cuádriceps y mejorar la estabilidad general, aspectos clave para recuperar la funcionalidad y prevenir complicaciones derivadas de la inmovilidad.
Por otra parte, en este material también se presta especial atención a la reeducación de la marcha, una fase esencial dentro del proceso de recuperación. Las y los pacientes pueden encontrar indicaciones sobre el uso correcto de ayudas técnicas como muletas o andadores, aprendiendo a caminar de forma segura y eficiente según sus necesidades y grado de recuperación.
Del mismo modo, se ofrecen recomendaciones para subir y bajar escaleras correctamente, una de las actividades que suele generar más dudas e inseguridad tras una cirugía de cadera.
Fácil acceso a los vídeos
Las y los pacientes pueden acceder a los vídeos a través de códigos QR. Además, están disponibles en el canal de YouTube del Hospital Universitario de Guadalajara. Son vídeos en los que se muestran recomendaciones tras una cirugía de cadera y permiten consultar ejercicios para realizar en cama, en silla y de pie e indicaciones para la reeducación de la marcha.
La fractura de cadera es la más importante por frecuencia y por gravedad. La cirugía de cadera es una de las intervenciones más frecuentes, especialmente entre personas mayores, y una recuperación adecuada resulta fundamental para mantener la independencia funcional y con ello la máxima calidad de vida posible, ya que puede ser decisiva para evitar complicaciones médicas que pueden derivar en discapacidad, dependencia e incluso mortalidad.
Con esta iniciativa del servicio de Medicina Física y Rehabilitación se apuesta por la participación activa de las personas en su proceso de recuperación. “La información y la educación sanitaria desempeñan un papel esencial ya que permiten a los pacientes participar activamente en su propio proceso de recuperación para afrontar con mayor confianza las actividades de la vida diaria”, ha señalado la doctora Gil Fraguas.
