Las entidades advirtieron este lunes en un comunicado que tirarse de cabeza en zonas con poca profundidad o sin conocer el fondo puede provocar lesiones cervicales graves, con riesgo de tetraplejia, pérdida de movilidad, alteraciones de la sensibilidad y una situación de dependencia que requiera cuidados y asistencia de por vida.
La campaña insiste en que estos accidentes tienen consecuencias muy graves y que, «en la inmensa mayoría de los casos, son evitables». Por ello, las organizaciones participantes apelan «a la prevención, la información y la prudencia como herramientas esenciales para disfrutar del agua sin poner en riesgo la salud».
Bajo el lema ‘Con cabeza sí, de cabeza no’, la iniciativa se difundirá especialmente a través de redes sociales con los hashtags #Zambullidas2026, #ConCabezaSí y #DeCabezaNo. El mensaje dirigido a los bañistas es claro: antes de lanzarse al agua hay que comprobar la profundidad, conocer el fondo y evitar conductas de riesgo.
Las entidades recordaron que «una mala zambullida puede cambiar una vida en segundos». El impacto de la cabeza contra el fondo en una zona poco profunda, rocosa o desconocida puede dañar las vértebras cervicales y la médula espinal. La zona cervical es especialmente vulnerable en este tipo de accidentes porque una lesión a ese nivel puede afectar tanto a las extremidades superiores como a las inferiores.
Según el último balance de actividad del Hospital Nacional de Parapléjicos, en 2025 se registraron tres ingresos por lesión medular provocada por zambullidas imprudentes. Los tres casos correspondieron a varones de 18, 40 y 51 años, procedentes de Murcia, Cataluña y la Comunidad Valenciana.
En todos los casos, las lesiones se produjeron a nivel cervical, lo que implica una tetraplejia con afectación de brazos y piernas, según detalló Parapléjicos. Este tipo de daño puede suponer pérdida de movilidad, alteraciones de la sensibilidad y necesidad de apoyo o cuidados durante toda la vida.
PREVENIR SALVA VIDAS
“Estamos hablando de lesiones que cambian la vida de personas jóvenes, con secuelas funcionales muy severas, y lo más doloroso es que muchas se podrían haber evitado. Por eso, debemos actuar antes de que suceda: prevenir salva vidas y la mejor lesión medular es la que nunca pasa”, afirmó la directora del Hospital Nacional de Parapléjicos, la doctora Mónica Alcobendas.
Para la presidenta de LA Asociación de Personas con Lesión Medular y otras Discapacidades Físicas (Aspaym), Mayte Gallego, implicarse en esta campaña es “fundamental para prevenir más accidentes por zambullidas y lograr que las lesiones lleguen a cero, no ya un año, sino de manera sostenida en el tiempo”. Gallego subrayó la importancia de lanzarse “con cabeza, y no de cabeza”, con los brazos siempre por delante y conociendo, en la medida de lo posible, la profundidad de la zona.
También la presidenta de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (Sermef), la doctora Helena Bascuñana, recordó que “las lesiones medulares por zambullida son accidentes graves, con consecuencias que habitualmente son irreversibles, pero en muchos casos evitables”.
“Lanzarse de cabeza al agua sin comprobar antes la profundidad o el fondo puede causar un daño medular y provocar pérdida de movilidad, alteraciones de la sensibilidad o discapacidad permanente”, advirtió Bascuñana. La especialista explicó que la rehabilitación es esencial para prevenir complicaciones, favorecer la recuperación funcional y mejorar la autonomía y la calidad de vida de las personas afectadas, aunque insistió en que “la mejor lesión medular es la que no llega a producirse”.
Por su parte, el presidente de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo (Rfess), Samuel Gómez, señaló que el aumento de la actividad acuática en verano multiplica también las situaciones de riesgo en playas, ríos y piscinas. “Muchas lesiones graves se producen en apenas unos segundos, cuando no se ha valorado bien el entorno antes de entrar al agua o se actúa con exceso de confianza”, apuntó.
La seguridad depende de gestos básicos como comprobar la profundidad, respetar la señalización y atender siempre a las indicaciones de los servicios de socorrismo. “El agua es para disfrutarla, pero siempre desde la prevención y la responsabilidad”, concluyó Gómez.
IMPACTO FAMILIAR Y SOCIAL
El médico del área de Salud de Cruz Roja Española Juan Jesús Hernández recordó que es necesario pensar antes de realizar una acción que puede ser peligrosa: “Una decisión impulsiva puede provocar lesiones muy graves”; y además apeló «al impacto familiar y social de estos accidentes».
“Como decimos en Cruz Roja, ‘Quiérete mucho’, no solamente por sus implicaciones a nivel personal, sino por las consecuencias en el entorno más cercano y en las personas que más queremos y que más nos quieren”, afirmó Hernández.
Las entidades participantes recordaron varias pautas básicas para prevenir lesiones medulares por zambullidas. La primera es no tirarse nunca en aguas cuya profundidad se desconoce y asegurarse siempre de que existe espacio suficiente para evitar el contacto con el fondo. También entrar por primera vez al agua con los pies, para comprobar la profundidad y detectar posibles objetos sumergidos; supervisar siempre a niños y adolescentes durante las actividades acuáticas; evitar el consumo de alcohol y otras drogas, que reducen la capacidad de valorar riesgos; y respetar la señalización en piscinas y zonas públicas de baño.
NO MOVER AL ACCIDENTADO
En caso de accidente, las organizaciones recordaron que no se debe mover a la persona lesionada, ya que una movilización incorrecta puede agravar la lesión. La recomendación es mantenerla quieta y en la posición en que fue encontrada, llamar de inmediato a los servicios de emergencia y acompañarla hasta que llegue la asistencia profesional.
